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 entrainement

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sapite
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MessageSujet: entrainement   Ven 14 Aoû - 8:51

bonjour je ne savais pas tro ou le mettre donc je sui venu issi

bon j 'entraine millieu

par de l'entrainement endurance 60%
intensitè 100%

j'ai un entraineur honorable

j'ai un jeune que j 'entraine depuis le debut de la saison et 1 ou 2 semaines de la saison dernieres il a fait 15 match pour moi et toujours millieu et il a toujours pa upper depuis que je l'entraine es normal ou pas
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marshall23
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MessageSujet: Re: entrainement   Ven 14 Aoû - 9:17

Pas vraiment ^^ Mais ta part d'endurance sur la saison, c'est beaucoup trop affraid Il faut entrainer endu à fond sur 2 ou 3 semaines et après redescendre la part entre 10 et 15%, au choix.

Et pour ton jeune, une saison sans up, c'est peut-être du à l'endurance. Il a été blessé ?
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kysic
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MessageSujet: Re: entrainement   Ven 14 Aoû - 10:01

Pour moi ça me semble normal qu'il n'ait pas uppé, vu l'entraînement endurance.

Un niveau normal est autour de 10 à 15% suivant ton effectif, un peu plus si vraiment tu as des vieux joueurs. Par exemple j'ia un milieu de 33ans et je suis obligé de maintenir à 15% voir 17% en début de saison pour maintenir son endurance.

Etant donné que le niveau d'endurance baisse l'efficacité de l'entrainement (dans ton cas de quasi 50%) et qu'il faut à peu prés 7-8 semaines pour faire passer un niveau, cela semble correct qu'il n'ai pas passer de niveau même s'il a subit tous les entrainements.

Mais à confirmer pas d'autres.


A noter qu'un entrainement endurance aussi fort doit te faire beaucoup baisser la forme !

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sapite
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MessageSujet: Re: entrainement   Ven 14 Aoû - 10:12

ben merci pour c'est infos
je me dis qu'il ai jamais trop tar pour apprendre sa fait 2 saisons que jai perdu avec sa ,moi je dis bravos ,si j avais posè ma question plus tot aussi moi ,enfin moi qui regardais toute les semaines qui es qui allait upper et rien a chaque coup,voila le pourquoi du comment,ben ene meme temp je peu me reconforter en me disant q'il etait toujours en forme mais c'est tout,rire

sa vas que j'ai effectiff tres jeune mais bon se n'ai pas une raison
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SteinerASGC
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MessageSujet: Re: entrainement   Ven 14 Aoû - 12:20

Ce n'est pas trop grave, ces deux saisons ne sont pas totalement perdues (ils sont à quel niveau d'endurance la ? Wink ).
Certaines personnes ont fait l'entrainement général pendant deux saisons, toi au moins tu as fait l'entrainement construction Smile Y'a plus qu'à bien régler le niveau d'endurance (entre 10% pour un effectif très jeune, et allant jusqu'à 20% pour des effectifs vieux). Normalement, ton jeune devrait upper dans pas longtemps Smile
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sapite
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MessageSujet: Re: entrainement   Ven 14 Aoû - 13:21

il y a plus que esperè qu 'il uppe,mdr,je suis formidable sur mes joueurs et j'ai mit a 10% sachant que j'ai beuacoup de jeune,comme dans la premiere equpie et la segonde mais merci pour c'est infos qui me seront et sont utiles
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Saroupille
1 CPC sans prendre de but !
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MessageSujet: Re: entrainement   Ven 14 Aoû - 19:10

y'a pas de quoi, ça ne m'a rien couté clown


repasse quand tu veux pour demander d'autres conseils. Les questions les plus stupides sont celles qui ne sont pas posées

_________________
Le Grand Ecart :
- Vainqueur de la CPC 23, en saison 47, sans encaisser le moindre but  :1er:
- 2 fois fauteuil de plomb (saisons 28 &30) et seule équipe à franchir le cap de -200 pts fdo en une saison.

*ex-canarisi
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kysic
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MessageSujet: Re: entrainement   Ven 14 Aoû - 20:53

canarisi a écrit:
y'a pas de quoi, ça ne m'a rien couté clown


repasse quand tu veux pour demander d'autres conseils. Les questions les plus stupides sont celles qui ne sont pas posées

Oula l'est en forme le Canarisi !

_________________
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sapite
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MessageSujet: Re: entrainement   Ven 14 Aoû - 21:07

c'est kooolll

et en mem temps c'est pas quand on a la merde de collè au cul qui faut demander du papier,
alors comme tu dis je reviendrais un tour issi ,lol
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